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美容祛斑喝什么汤?美容养生汤做法有哪些?[图]

发布时间:2019-10-16 14:12:52 编辑:笔名

很多女性平时都是非常注重保养自己的皮肤的,例如有的女性会使用一些美容护肤的产品,如面膜等等,而有的女性则是从饮食上下手,喝一些可以帮助美容祛斑的汤品。那么美容祛斑喝什么汤?养生汤做法有哪些?美容养生汤怎么样做?

1、美容祛斑汤

一、绿豆祛斑汤

材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。

做法:

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:

1、润肤除斑:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;

2、赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。

3、百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

二、桃花白芷酒

材料:新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。

做法:

1、桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。

2、每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。

功效:

1、本膳所用桃花,有活血化淤之功。

2、白芷,能祛风胜湿。

3、白酒,有活血美容作用。

4、美容养颜,祛除黑斑。

三、桑椹汤

材料:紫红色新鲜桑椹60克。

做法:加水1000毫升煎汁500毫升,调人冰糖或白糖少许,去渣服。

功效:

1、桑根味甘性寒,有养阴润燥和补血的作用,并可解除矿物金石药的燥性和治疗阴虚有热的口渴,外用染发,可治头发早白。

2、冰糖素以润肺生津、补中益气见长,有润燥滑肌的效果,调人冰糖,其滋润肌肤功能可增加。

3、此肴有补肝益肾、祛风润燥、退斑之效。

四、莲子百合猪肉汤

材料:莲子、百合各30克,瘦猪肉200克。

做法:莲子、百合洗净,和瘦猪肉一道,按常法煨汤。

功效:

1、莲子味甘性平略温,功能清心养胃,安神补气,固下焦,止崩带,厚肠胃。

2、百合是一味兼具养益、疗疾、美肤诸多功能的佳品,莲子配百合、猪肉熬汤,功效全面,是美颜护肤者的理想食品,兼治由本病伴发的心悸、失眠、耳鸣、目眩等症。

注意事项:煮制时宜用小火熬至软烂为度;有的医籍认为百合性寒,故脾胃虚弱者不宜多食。

五、牛肉无花果汤

材料:无花果8个,牛触肉250克,陈皮1片,盐、酱油各适量,胡椒面少许。

做法:

1、无花果洗净,与牛腿肉及陈皮放人较大的锅中,加水用大火煮20分钟,再调成中火煮1小时。

2、待无花果煮烂、牛肉也煮软,再拿出牛肉切成小块,用盐调味,再把煮汁倒人盛牛肉的容器中,即可食用。

3、适量用酱油、胡椒面搅匀,做成佐料,食牛肉时蘸佐料,吃时更有滋味。

功效:

1、无花果味甘性平,功能开胃止痢,清利咽喉,开胸隔,消痰化滞,通利血脉,清肝胆积热,明目。

2、此肴可使皮肤光滑,消黑斑,除皱纹,去皮肤黝黑。

2、女性祛斑吃什么

菠萝

淡化面部色斑,菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。经常吃菠萝可以缓解肤色暗沉的问题,让脸部的肌肤变得更加的白嫩,而且可以让脸上的斑点被淡化掉,可以防止斑点的出现。

菠萝不仅可以食用,洗澡的时候,也可以在水里面放入一些菠萝汁,还可以在脸上涂一些菠萝汁,美白淡斑的效果更加的明显。一些皮肤粗糙的人吃菠萝可以让肌肤更加的滑嫩。

苹果

可淡化面部雀斑及黄褐斑,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果里面不仅含有丰富的蛋白质,而且它的脂肪非常的少,所以可以放心的食用。苹果里面有丰富的果胶,可以很好的去除脸上的色斑,还能让肌肤变得更加的白嫩,非常适合皮肤不好的人食用。苹果里面矿物质也很丰富,可以很好的排毒,从而让身体由里到外的美白。

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